悩むより体を動かそう

藤中秀樹です。

私の経験上、悩んだり考え込んだりした結果、状況が
よくなったことは一度もありません。

むしろ、悩めば悩むほど、悪いことばかり想像してしまう
ので余計苦しいです。

悩み始めると、悩みに多大なエネルギーが注がれてしまう
から、エライことになっちゃう。

結局、悩んでも、いいことないんです。

眠れない夜には。。

私がそれに気づいてからは、心の切り替えがすごくうまくなり
ました。

悩み始めたら、別のことを考えるようにしたり、
とにかく身体を動かしたり。（ダンベル運動はいいですよ！）
体が心地よい疲れを感じるとすぐに眠くなるので
そのまま寝てしまうのです。

最近は、

「こんな自分もいいな！」って思えるようになりました。

★一昨年の10月にスタートした、
メタルブレイクスルーパーフェクトプログラム（通称；MBT）
が約2年を迎えようとしています。

★メンタルブレイクスルー・パーフェクトプログラムでは、
藤中秀樹が、一人一人マンツーマンで”その人”が思考リミット
をはずし、人生のブレイクスルーを体験するためのお手伝いを
全力でさせていただきます。

★講座説明会、およびプチセミナーを9月に開催いたします。
少しでもご興味があれば、お申込みお待ちしております！！
参加者全員とお話したいので少人数限定です。
当日、質疑応答もあります。
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http://seminars.lbclabo.com/MBT